Книги
КНИГА «РАЗМЫШЛЕНИЯ О ЖИЗНИ»
Этой книге суждено было появиться на свет и сразу на двух языках. Она родилась легко и быстро, притягивая тех, кто помог ей проявиться во всей своей красе. Самое интересное, что многие записки писались во время поездок или отпусков, когда наступало расслабление и усиливалась связь с самой собой. Эта книга – мое первое творение, и я ее просто люблю. В ней есть все – и глубина, и красота, и мудрость.
КНИГА «ПРОСТЫЕ НО ВАЖНЫЕ ПРИВЫЧКИ В ПИТАНИИ»
(Книга в работе, скоро выйдет в свет!)
Эта книга предназначена для обычного, среднестатистического человека, который хочет быть здоровым и готов взять ответственность за свою жизнь.
ВСТУПЛЕНИЕ
Одной из самых моих любимых тем для обсуждения была и есть тема здорового образа жизни. На эту тему я готова говорить бесконечно, опираясь не только на личный опыт и знания, но и на свой уровень осознанности.
Возможно, определённую роль в этом сыграла моя мама, всю жизнь занимающаяся лечением людей, которых по разным причинам не становилось меньше. В юном возрасте я совсем не задумывалась, что является причинами болезней, просто наблюдала за их последствиями. Шли годы. Стал появляться личный опыт, знания, а мой пытливый ум заставлял искать ответы на вопросы: что человек делает не так, из-за чего постоянно болеет; в чём причина его болезней; на каком этапе и насколько быстро можно изменить последствия неосознанной жизни; от чего зависит здоровье человека; правда ли, что наследственность невозможно изменить, и т.д. Прошли годы, и на многие вопросы я смогла получить ответы. Конечно, волшебной пилюли из одного слова мне найти не удалось, но могу точно сказать, что одним из ключевых моментов ЗОЖ является питание.
Сейчас на дворе XXI век, и вопрос питания волнует если не всех, то многих. Статьи на тему правильного питания, различные диеты, что можно, а что нельзя есть, заполнили интернет и книжные лавки. Можно найти огромное количество противоречащих друг другу научных исследований на тему того, что полезно организму, а что нет. Я не стала исключением и ещё в институте занялась изучением этого вопроса, который и по сей день доставляет мне огромное удовольствие. Изучая различные диеты и экспериментируя на себе, могу смело сказать, что весь этот опыт не прошёл напрасно. На сегодняшний день у меня сложилось чёткое понимание, какую роль питание играет в нашей жизни и насколько важно знать элементарные правила питания и осознанно применять их в своей жизни.
Лично для меня имеет ценность то, что просто и практично, и в этой книжке я поделюсь несколькими секретами, личным опытом и практическими рекомендациями, которые позволят сохранить здоровье и поддерживать активный образ жизни.
ПОСЛЕСЛОВИЕ
Мне бы очень хотелось, чтобы в мире было больше осознанных и здоровых людей, и чтобы врачи занимались не лечением, а лишь диагностикой и профилактикой.
Современные технологии шагнули далеко вперёд и тем самым продлили длину человеческой жизни. Но стал ли человек здоровее?
Всё зависит от каждого из нас, и я хочу вас призвать стать более осознанными к своей жизни, к своему здоровью, к своему будущему. Карл Маркс писал, что «спрос определяет предложение, и, наоборот, предложение определяет спрос», и только нам с вами решать, какие продукты будут у нас на столе. Всегда спрашивайте себя: это принесет мне пользу, или кто-то решает за счёт меня свои задачи?! И всегда помните об «искусстве маленьких шагов»: начните что-то делать уже сегодня, и результаты не заставят себя долго ждать.